분류 전체보기33 금값 사상 최고치, 지금 투자해도 될까??? 금값 사상 최고치, 지금 투자해도 될까???2025년 3월, 금값이 또다시 사상 최고치를 경신했다는 소식이 전해졌습니다. 뉴스를 통해 접하는 이 소식은 많은 사람들에게 궁금증과 고민을 안겨줍니다. 지금 금에 투자하는 것이 과연 현명한 선택일까요? 금값이 왜 이렇게 상승했는지, 지금이 투자 적기인지, 그리고 어떤 점을 신중히 고려해야 하는지, 이번 글에서 차분히 짚어보려 합니다. 1. 금값 상승의 배경은 무엇일까?금값이 사상 최고치를 기록한 데에는 몇 가지 중요한 요인이 있습니다. 우선, 글로벌 경제의 불확실성이 큰 역할을 하고 있습니다. 최근 몇 년간 국제 정세는 안정적이지 않았고, 금리 정책의 변화와 지정학적 긴장이 겹치며 투자자들이 안전자산을 찾고 있습니다. 금은 이런 시기에 특히 주목받는 자산입니다.. 2025. 3. 14. 자연요법 vs 의학적 치료, 나한테 맞는 건 뭘까? 아프면 어떻게 해야 할지 고민되죠. 저도 몇 년 전 허리 통증 때문에 병원 갈까, 자연 치유에 맡길까 망설였던 적이 있어요. 병원에선 약 주고 물리치료 하라고 했는데, 친구는 “요가해보라”며 자연요법을 추천하더라고요. 둘 다 나름대로 효과가 있다지만, 어떤 게 더 나을까 싶어서 이번에 자연요법과 의학적 치료를 비교해 봤어요. 제 경험도 살짝 섞어서, 두 방법의 특징과 장단점을 자연스럽게 나눠볼게요. 건강 챙기는 데 뭐가 좋을지 같이 고민해 보자고요!자연요법, 몸이 스스로 낫는 힘을 믿다자연요법은 약이나 수술 없이 몸이 스스로 치유하도록 돕는 거예요. 저는 허리 아플 때 친구 말대로 요가를 시작해 봤는데, 처음엔 뻐근했지만 꾸준히 하니까 좀 나아지더라고요. 자연요법엔 몇 가지 방법이 있어요. 식이요법은 항.. 2025. 3. 14. 다이어트 실패? 나만 그런 거 아니야! - 다이어트 실패담 다이어트, 참 쉽죠? 아니, 사실 진짜 어렵죠! 살면서 한 번쯤 "이번엔 진짜 살 뺀다!"라고 다짐했는데, 어느새 치킨 박스 옆에 앉아서 "내가 왜 이러지?" 하며 자책한 적 없나요? 다이어트 실패는 우리 인생의 필수 코스 같은 거예요. 오늘은 그 실패담을 장난스럽고 친근하게 풀어보려고 해요. 왜 다이어트에 자꾸 실패하는지, 그리고 그걸 어떻게 받아들여야 할지 같이 웃으며 이야기 나눠볼게요! 1. 다이어트 실패의 시작 : "내일부터 할게요"라는 마법의 주문다이어트 실패의 첫 번째 주인공은 바로 "내일부터 다이어트 시작!"라는 말이에요. 이 말, 진짜 마법 같지 않나요? 입 밖으로 내뱉는 순간, 오늘은 마음껏 먹어도 된다는 면죄부가 생기는 기분! 그래서 저녁에 피자 한 판에 치킨 반 마리까지 클리어하고, .. 2025. 3. 13. 우리가 잘못 알고 있는 건강 상식 5가지 믿고 있었던 건강 상식, 사실은 거짓?건강을 위해서 나름 열심히 챙기고 있었는데… 혹시 잘못된 정보를 믿고 있었던 건 아닐까요?오늘은 사람들이 많이 오해하는 건강 상식 5가지를 알려드리겠습니다. 1. 비타민C를 많이 먹으면 감기를 예방할 수 있다?비타민C가 감기를 예방해 주지는 않습니다.비타민C는 면역력 유지에는 도움을 주지만, 감기를 완전히 막지는 못합니다.오히려 감기에 걸린 후 섭취하면 회복 속도를 앞당길 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 2. 다이어트할 때 저녁을 굶으면 살이 빠진다?저녁을 안 먹으면 살이 빠질 것이라고 생각할 수 있지만, 사실이 아닙니다.저녁을 굶으면 일시적으로 체중이 줄 수 있지만, 장기적으로 보면 기초대사량이 감소해서 요요가 올 가능성이 높습니다.다이어트는 식단 조절과 운동이.. 2025. 3. 13. 매일 물 2L 꼭 마셔야 할까?" – 수분 섭취의 진실과 오해 최근 알려진 잘못된 지식을 알려드리겠습니다. 많은 사람들이 하루에 물 2리터를 꼭 마셔야 한다고 믿고 있습니다. 하지만 이 믿음은 사실과 다를 수 있습니다. 오늘은 물 섭취에 대한 진실을 알아보도록 하겠습니다. 하루에 물 2리터를 마시는 것이 건강에 좋다고 알려져 있지만, 이는 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 세계보건기구(WHO)는 하루 물 섭취량을 1.5~2리터로 권장하고 있지만, 이는 개인의 신체 조건에 따라 달라질 수 있습니다. 특히, 나이, 성별, 활동량, 건강 상태에 따라 필요한 수분량은 다르게 나타납니다.물 섭취의 중요성물은 우리 몸의 60% 이상을 차지하며, 생명 유지에 필수적인 요소입니다. 수분은 체온 조절, 영양소 운반, 노폐물 배출 등 다양한 생리적 기능을 수행합니다. 따라서 적.. 2025. 3. 12. 혈압 낮추는 자연적인 방법 5가지! 고혈압 관리법 고혈압 얘기만 나오면 좀 걱정되죠. 저희 아버지가 몇 년 전 혈압 높다고 병원에서 약 처방받으셨을 때, 가족 모두 신경 쓰였어요. 심장 질환이나 뇌졸중 같은 무서운 병이 생길 수도 있다니까 더 그랬죠. 근데 약만 먹는 게 답일까 싶어서, 자연스럽게 혈압 낮추는 법을 찾아봤어요. 생활 습관 조금 바꾸면 약 없이도 조절할 수 있대요. 그래서 이번에 제가 실천해 본 혈압 낮추는 자연적인 방법 5가지를 나눠볼게요. 제 경험도 섞어서 편하게 써봤어요!1. 밥상에서 시작하는 혈압 관리혈압 낮추는 데 먹는 게 정말 중요하더라고요. 저희 아버지가 짠 음식 좋아하셔서, 식탁 바꾸는 게 쉽진 않았어요. 근데 조금씩 고치니까 효과 봤어요.첫 번째는 소금 줄이기예요. 소금이 혈압 올리는 주범이라던데, 세계보건기구에서도 하루 .. 2025. 3. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
